Эти напитки «убивают»: чем нельзя утолить жажду и, что именно вредит организму человека

80

Медики бьют тревогу и постоянно предупреждают о вреде сладких напитков, которые стали такими популярными в Украине. По словам специалистов, содержание сахара в них настолько велико, что способно нанести непоправимый вред организму человека.

Стоит отметить, что в число опасных напитков попал «холодны чай», которым большинство привыкли утолять жажду. Врачи утверждают, что никакой опасности нет, если чай вы приготовили в домашних условиях, после чего охладили. Однако, покупной напиток негативно сказывается на здоровье. Известно, что на одну бутылку объемом 0,5л приходится 30 г сахара. И это при том, что дневная норма для мужчин – 37.5 г (9 чайных ложек), а женщинам рекомендовано 25 г (6 чайных ложек).

Не менее опасны фруктовые соки. Также, если это домашние напитки, то опасаться нечего. Более того, диетологи рекомендуют для утоления жажды просто сесть фрукт целиком, поскольку во время отжима, происходит потеря важных витаминных свойств. Пакетированные соки содержат в себе большое количество консервантов, сахара, красителей и ароматизаторов, что не только не приносят пользы, а серьезно вредят организму.

Не пропускайте ни одной новости, подписавшись на наш канал в Telegram  — https://t.me/liman_in_ua