Этот овощ губит вашу фигуру: диетологи указали на тяжелые последствия

108

Авторитетные диетологи из разных стран мира, а также медики и нутрициологи рекомендуют употреблять как можно больше овощей без опасений за свое здоровье и фигуру. Однако новое исследование показывает, что не все овощи так безобидны, как кажется на первый взгляд. Так, в ходе нового исследования ученых из Гарварда, которое длится уже 20 лет, неожиданно выяснилось, что не все овощи полезны для фигуры.

ОТ КАКИХ ОВОЩЕЙ ПОПРАВЛЯЮТСЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО?

В частности, анализ данных о рационе питания 130 тысяч респондентов и их наборе или потере веса, позволил определить наиболее вредный для фигуры овощ. Им оказалась… кукуруза!

В ходе исследования ученые изучали дневники ежедневного питания участников эксперимента, а также каждые два года анализировали данные об изменениях в их весе. В результате они составили категорию овощей, которые способствовали набору веса. К этой категории ученые отнесли крахмальные овощи, в числе которых – кукуруза, горох и картофель.

В свою очередь, используя те же данные, авторы исследования установили, что наиболее вредный овощ из этой категории – именно кукуруза.

«Кукуруза оказалась худшей из них. Употребляя одну порцию в день, респонденты набирали до 900 грамм веса в течение четырех лет», — отметили исследователи.

Не пропускайте ни одной новости, подписавшись на наш микроблог в Twitter по ссылке https://twitter.com/liman_storona