Как пережить постпраздничный стресс и влиться в работу: полезные советы

33

Постновогодний (или постпраздничный) стресс — проблема, с которой многие сталкиваются. Человек и его организм за время новогодних праздников и выходных настроились на режим «ничегонеделания», потребления алкоголя и бесконечного жевания.

Зачастую, очень сложно выйти из этого состояния и включиться в реальную жизнь и работу как физически, так и психологически. Именно потому старайтесь снижать обороты веселья перед подступающими стандартными буднями.

Советы, как пережить постпраздничный синдром.

В первые дни работы не требуйте от себя слишком много – это стресс для организма.

Вливайтесь в процесс работы постепенно, в течение 2-3 дней, но не больше.

Со стороны руководства тоже лучше быть снисходительнее к подчиненным, они ведь просто люди со своими слабостями (особенно в такие дни). Если вам уж совсем сложно и депрессивно, советуем обратиться к психологу. Он поможет разобраться с вашими печалями в краткий срок.

Ранее «Лиманская Сторона» информировала, что нельзя употреблять в пищу, чтобы сохранить здоровье суставов.