Кризис в семье: признаки, советы, рекомендации психологов

225

Не существует в мире семейных отношений, которые в разные промежутки времени не переживали бы кризисные ситуации. Зачастую, преодолев один кризис, через некоторое время супруги сталкиваются с новым. Накопление неразрешенных кризисных ситуаций ведет не только к ссорам и скандалам, а и может стать причиной расставания пары.

Давайте сначала рассмотрим причины возникновения сложных ситуаций в семейных отношениях. Ими могут быть:

  • Изменения личности как одного, так и обоих партнеров

Люди постоянно изменяются и развиваются, а любые изменения личности вызывают необходимость постоянно пересматривать и изменять отношения в паре. Если человек сам изменился, он не сможет жить «как раньше». Такие изменения и вызывают стресс у партнера, который привязан к прошлым устоявшимся отношениям и не хочет ничего менять.

  • Неудовлетворенность отношениями

Это одна из самых частных причин семейных кризисов. Но живущие в паре часто забывают, что отношения, которые их больше не устраивают, строились и ими в том числе. Именно неудовлетворенный человек сам сделал их такими наполовину, со своей стороны.

  • Жизненные изменения

Мир пребывает в постоянном движении: рождение первенца, смена работы, квартиры, покупка жилья. Все эти внешние изменения могут повлиять на возникновение кризиса в семейных отношениях. Нужно под них подстраиваться, менять себя, свой быт и свои взгляды. Снова находить способы гармонии в союзе.

Основные причины кризиса в семье мы уже знаем, но стоит детально остановиться на признаках, которые указывают на начало такого кризиса и являются «звоночком», что пора действовать:

  1. Между супругами появляются неприятные дискуссии и частные споры на одни и те же темы, где каждый, в итоге, остается при своем мнении. А позднее тема поднимается вновь и вновь.
  2. Возникает отчуждение и прохладность в паре. Супруги чувствуют себя более комфортно поодиночке.
  3. Становятся чаще приступы напряжения, неприязни и раздражительности. Появляются первые мысли «пожить отдельно», «отдохнуть друг от друга», «разойтись».
  4. Уменьшается или вообще сходит «на нет» интимная близость. Супруги даже испытывают облегчение от того, что «снова удалось откосить» от традиционных супружеских обязанностей.
  5. Нарастает раздражение на любой факт или повод, связанный с семьей.

Что же делать, если вы заметили подобные признаки в своих супружеских отношениях?

Во-первых, оба супруга должны приложить усилия для выхода из кризиса. Если для этого старается только один из пары – просто продляется заключительная агония. Над отношениями должны трудиться оба.

Во-вторых, проанализируйте ситуацию и найдите свою причину кризиса. Начинайте работать над ней. Сами по себе проблемы не уйдут, запомните это. Либо супруги ими занимаются, либо проблемы разрушают союз. Поддерживайте друг друга в этот период. Трудно не только вам во время кризиса, но и вашей половинке.

В-третьих, принимайте новые отношения в семье. Все изменяется, и чем быстрее вы поймете и примете это, тем легче вам будет справиться с проблемой. Не сопротивляйтесь переменам в отношениях. Обязательно анализируйте, что хорошо в этих изменениях и новизне для вашей семьи, а что нет. Новое может как помочь, так и навредить.

Самое главное, если вам понадобится совет в сложившейся ситуации, не просите его у подруг, друзей, коллег, родных. Все они займут позицию «поддержать своего друга/родственника», а не сохранить семью. Только посторонние люди, не заинтересованные в вас и разладе ваших отношений, обладающие профессиональными психологическими познаниями, могут помочь сохранить брак.

Ранее «Лиманская Сторона» сообщала, что отказ от соцсетей вызывает в организме человека гормональные изменения.