Природосообразное питание. Рекомендации эксперта

12

Что нужно, прежде всего, сделать, чтобы перейти на природосообразное питание? Поменять в своей голове сложившиеся годами штаммы, не пересиливать себя – всё остальное мягко и постепенно сделает сам организм, утверждает международный эксперт по природосообразному питанию Наталья Кобзарь (г.Запорожье).

Давайте разбираться – мы очень переедаем, а усваивается всего 10% пищи. Все мысли крутятся вокруг еды. Что нужно купить, приготовить, помыть посуду, потратить столько времени, и жизнь проходит в приготовлении еды. А перестроив свой организм на природное питание, мы поймём, насколько легче стало жить. Какие колоссальные ресурсы освобождаются: деньги, время, мысли, энергия. В этом помогут нам зелёные растения.

Причиной всех заболеваний являются шлаки, которые накапливаются годами. Что такое шлаки? Это остатки лишней пищи, следствие несовместимости продуктов питания. Разные продукты (белки и углеводы) для их расщепления при пищеварении выделяются разные ферменты. Они нейтрализуют друг друга, и пища не усваивается.

Если поменяем мышление, питание, то изменим своё здоровье. Мы едим, чтобы получать энергию. Если пища не расщепляется, она не усваивается. Какие же продукты являются загрязнителями? Это продукты животного происхождения. Крахмалистые продукты: всё, что из зёрен пшеницы (хлеб, макароны, каша пшеничная, манная, блинчики, вареники, печенье, булочки, мука 1-го и 2-го сорта, картошка, каши) и некоторые фрукты.

Допустим, мы питаемся правильно, а кишечник забитый, пища не усваивается. И что делать? Хорошими помощниками в этом нам послужат зелёные растения. Растения нужно употреблять ни как чай, ни как лекарство, а именно как пищу.

Основой зелёных растений является нерастворимая клетчатка. Вещество, которое у нас в организме практически не переваривается, а выходит в том же виде, в котором пришло – это балласт. Питаясь традиционно – в магазинах очищенные крупы, масла и т. д., мы всё больше получаем такого балласта и со временем всё больше начинаем болеть заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Для этого в аптеках продается клетчатка (шкурки очищенного зерна). Но если мы будем употреблять в пищу зелёные растения, то получим идеальную природную клетчатку, которая, как губка, впитывает все наши шлаки и естественным образом выводит их из организма.

Естественно очищение будет идти постепенно, и постепенно, добавляя в свой рацион зелёные растения, организм сам будет очищаться. Вы будете наблюдать такие явления: количество употребляемой пищи уменьшается, а энергия увеличивается, потому, что кишечник очищается и больше усваивается хорошей пищи, энергия организма освобождается для других дел в нашем организме. Употребляя зелёные растения, мы получаем не только клетчатку. Мы получаем питательные вещества, которых нет ни в одном продукте, к которым мы привыкли, т.е. по питательной ценности и количеству минералов, зелёные растения превосходят, то к чему мы привыкли.

Например, витамина С в зелёных растениях содержится большее количество, чем в лимоне. Есть таблицы с цифрами минералов и витаминов, из которых видно, что в зелёных растениях больше содержится их, чем в обычных продуктах. Таким образом, можно подобрать и сориентироваться, что и где можно взять из природы. Оказывается, что всё это лежит у нас под ногами, и не надо его покупать. Этот подарок от природы просто в огромном количестве. Как только мы начинаем употреблять зелёные растения, мы получаем такой питательный продукт, который больше негде взять.

И ещё зелёные растения – это идеальные белки, т.е. такой белок, который мы не получим не из орехов, не из пшеницы, не из животной пищи. В зелёных растениях имеется полноценный аминокислотный состав, при этом животная пища требует большей нашей внутренней энергии, а зелёные растения дают этот белок нам в чистом первозданном виде, не отбирая нашу энергию. По качеству белка зелёные растения дают фору всем мясным продуктам, кроме этого мы получаем хлорофилл, который насыщает клетки кислородом. Кислородное голодание создаёт много проблем для нашего организма, особенно у людей больших городов, где больше сидячего образа жизни. Зелёные растения – это самый лучший помощник, самый лучший очиститель, который помогает, во-первых, почистить организм, во-вторых, когда мы начинаем кушать растения, наша микрофлора, перестраивается, перестраиваются наши ферменты под эти продукты и постепенно вытесняются не нужные нам продукты.

Самый простой способ перейти на здоровое питание – начать употреблять зелёные коктейли. Это вкусно и быстро готовится. Этого мы не делаем, потому что не понимаем всей пользы зелёных растений. Если кушать зелёные коктейли, мы будем меньше употреблять загрязнителей. Кроме этого мы можем помогать своему организму, устраивая разгрузочные дни, не голодовку.

В Клубах органического земледелия есть таблетки от паразитов (состав из трав).

Можно приготовить составы из трав самому, сделать смесь порошка из трав.

Очистка от паразитов (рецепт на 7-ми дневную чистку):

  • Полынь горькая (в конце лета цветёт желтыми цветочками). На 10 частей цветов полыни (по объёму);
  • 1 часть – листья пижмы;
  • 1 часть — листья стевии;
  • 1 часть – специи гвоздики.

Принимать по ¼ ч. л. сухой смеси и запить водой. Первые 3 дня через 2-2,5 часа в сутки, даже ночью. Следующие 4-ре дня через 3-4 часа в течение дня, ночью не нужно.

Рецепт на 21-ти дневную чистку:

Принимать два раза в день утром и вечером по ½ ч. л. без горки. Состав в равных частях:

  • Цветы полыни;
  • Цветы пижмы;
  • Корень солодки;
  • Корень крушины;
  • Пол части гвоздики.

При чистке от паразитов нужно питаться природосообразным питанием, не употреблять продукты животного происхождения (мясо, яйца, молоко, масла, сыр), всё мучное (каши, хлеб, даже бездрожжевой), магазинный сахар.

Можно кушать: овощи (кроме картофеля), гречневую кашу, растительные масла, зелень, бобовые, орехи, семена, фрукты, сухофрукты, семечки, мёд.

После чистки сделать чистку и в доме, сменить постельное бельё.

Сушёные растения, заменяющие каменную соль:

  • Листья сельдерея корневого;
  • Ботва моркови;
  • Листья одуванчика;
  • Ботва свеклы.

Будьте здоровы!!!

Клуб органического земледелия
г. Лиман – Галина Просяная

Не пропускайте ни одной новости, подписавшись на наш канал в Telegram.