Сонливость в жару: медики раскрыли причины такого феномена

201

В жаркое время года человека очень часто посещает желание «прикорнуть» или «отключиться». Особенно после жары и духоты на улице, прилечь хочется в прохладном помещении. Медики утверждают, что этому есть совершенно объяснимые биологические причины.

Специалисты отмечают, что в жаре даже более, чем в холоде, температурные скачки организма приводят к сонливости. Повышение температуры окружающей среды вызывает в организме ответную реакцию, которая призвала нивелировать перегрев и окружающие для организма стрессовые условия.

Чтобы выделять меньше энергии и не перегреваться самому, организм сознательно замедляет все биологические процессы. Сонливость является здоровой реакцией и побочным эффектом замедления этих процессов.

Медики советуют не терпеть желание подремать. Специалисты утверждают, что час-полтора сна в обеденный перерыв хорошо отразится на общем самочувствии организма и даже повысит настроение.

Ранее «Лиманская Сторона» рассказывала, как просто справиться с тревожными состояниями, перечислив природные действенные способы.