Ученые раскрыли, как бессонница влияет на состояние человека

217

Оказалось, что ночное бодрствование очень неблагоприятно сказывается на здоровье. По результатам исследования, проведенного в Шотландском университете, бессонница отрицательно влияет как на общее физиологическое состояние организма, так и на психическое здоровье.

Именно нарушение режима сна становится причиной частых психических расстройств у человека, отметили ученые.

В проведенном британскими учеными исследовании, в котором приняли участие 90 тысяч респондентов, обнаружилось, что «совы» в 3 раза чаще чем «жаворонки» становятся жертвами депрессивных состояний и биполярных расстройств.

Кроме того, психологи подтвердили выводы британских медиков, отметив, что люди с нарушениями сна чаще других жалуются на чувство одиночества, психическую неустойчивость, раздражительность и тревожные состояния.

Медики также отмечают, что бессонница может являться одной из причин ожирения, поскольку «сбитые» биологические ритмы организма замедляют метаболизм.

Ранее «Лиманская Сторона» информировала, как лишний вес может передаваться «по наследству».